Course Content
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Aufströmen – Abströmen
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Das I im U
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Das I im U
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Das I im U über dem Kopf
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Das U auf dem Weg
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U von links und rechts
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U von links und rechts
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U von rechts und links in sieben Zonen
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Das absteigende U
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U in den Beinen
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U in den Beinen
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U auf die Zehen
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U mit Kniebeuge
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Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen
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Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen
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Der obere Mensch zieht nach hinten und trägt von aussen
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Der Kreis schliesst sich: von aussen getragen, von innen gestützt
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Die U-Gebärde durchstrahlen
Bilde vom Herzen aus eine strömende U-Gebärde nach vorne. Durchstrahle von weit hinten die Arme bis diese sich von innen strecken und weit über die Hände hinausstrahlen.
Siehe dazu auch das Video: Die Grundgebärde des U