Course Summary
U
Aufströmen – Abströmen
Das I im U

Das I im U

Das I im U über dem Kopf

Das U auf dem Weg
U von links und rechts

U von links und rechts

U von rechts und links in sieben Zonen

Das absteigende U
U in den Beinen

U in den Beinen

U auf die Zehen

U mit Kniebeuge
Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen

Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen

Der obere Mensch zieht nach hinten und trägt von aussen

Der Kreis schliesst sich: von aussen getragen, von innen gestützt