Course Summary
U
Aufströmen – Abströmen
Das I im U
Das I im U
Das I im U über dem Kopf
Das U auf dem Weg
U von links und rechts
U von links und rechts
U von rechts und links in sieben Zonen
Das absteigende U
U in den Beinen
U in den Beinen
U auf die Zehen
U mit Kniebeuge
Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen
Der untere Mensch zieht vorwärts und stützt von innen
Der obere Mensch zieht nach hinten und trägt von aussen
Der Kreis schliesst sich: von aussen getragen, von innen gestützt