Course Summary

A


 Empfänglich bleiben, geerdet werden

Rechte und linke Säule

JA sagen zu Rechts und Links. Annehmen, dass wir aus männlichen und weiblichen Qualitäten bestehen, damit umgehen und daraus Kraft gewinnen.

A in den Beinen

A in Action - B1 Deutsch
A in den Beinen
2:08
A in Action - B2 Deutsch
A mit Kniebeuge
2:26
A in Action - B3 Deutsch
A auf den Zehen
2:02

Strahlendes A

Hebe den rechten und dann den linken Arm und durchstrahle die Arme so, dass du das Gefühl hast, du strahlst in zwei verschiedene Räume hinein. Spüre welche Rückwirkung das auf deinen Körper hat.

A in Action - C1 Deutsch
Strahlendes A
1:50
A in Action - C2 Deutsch
Von allen Seiten einströmendes, nährendes A
2:10
A in Action - C3 Deutsch
A von oben nach unten
2:29

H mit den Schultern

A in Action - D1 Deutsch
H mit den Schultern
1:49
A in Action - D2 Deutsch
Die Schulterblätter als Fallschirm
1:39
A in Action - D3 Deutsch
Mit den Schultern lachen
1:48

H mit den Armen

A in Action - E1 Deutsch
H mit den Armen
1:58
A in Action - E2 Deutsch
H nach oben - Nachklang im Aufstrom von unten
2:08
A in Action - E3 Deutsch
A-H nach vorne
2:19

A-H

A in Action - F1 Deutsch
A-H nach hinten
2:48
A in Action - F2 Deutsch
H-A nach unten
2:42
A in Action - F3 Deutsch
H-A nach oben
2:24

AH – HA

A in Action - G1-2 Deutsch
A-H nach hinten und – H-A nach unten
2:41
A in Action - G3 Deutsch
A-H nach vorne, H-A nach oben
2:41