Kraft für die Tage der Woche

Unterstütze deine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden. Die Übungen sind einfach. Du wirst schnell merken, wie gut sie dir tun. Du kannst sie alleine, aber auch zusammen mit deinem Partner oder mit deinen Kindern machen.

Der Kurs bietet dir einen liebevoll gestalteten Durchgang durch die Übungen. Jeden Tag bekommst du den Übungsvorschlag, der zum Tag der Woche passt. In der ersten Woche führen wir dich durch die Übungen der Stufe eins, in der zweiten Woche durch die der Stufe zwei und in der dritten Woche durch die der Stufe drei. Eine Übungssequenz dauert 12 bis 15 Minuten. Du beginnst ganz einfach und vertiefst die Übungen ganz natürlich von Woche zu Woche. Nach drei Wochen entscheidest du, ob du mit etwas längeren Varianten weitermachen willst oder wieder von vorne beginnen willst. Natürlich kannst du auch jederzeit stoppen. Probiere es einfach aus und habe Freude daran.

Eine Woche kostenlos testen. Trag dich in diese Liste ein und wir senden dir die Übungen kostenlos nach Hause.

 

Wer den Kurs gekauft hat, startet den Durchgang bei den Tagesübungen.

Die Vokale haben eine Verwandtschaft zu den Kräften, die wir mit den Planeten verbinden. Dadurch haben sie auch eine Verbindung zu den Wochentagen. Wenn du die Übungen an den entsprechenden Tagen übst, unterstützt das deine innere Verbindung zu diesen Kräften. 

  • Samstag - U - Saturn
  • Sonntag - Au - Sonne
  • Montag - Ei - Mond
  • Dienstag - E - Mars
  • Mittwoch - I - Merkur
  • Donnerstag - O - Jupiter
  • Freitag - A - Venus

Samstag

U in Action

In sich ruhen. Grenzen überwinden.

Sonntag

Au in Action

Überblick und Kreativität. Raum für Freiheit.

Montag

Ei in Action

Zuwendung und Sanftheit. Bei sich ankommen.

Dienstag

E in Action

Beziehung herstellen. Sich abgrenzen und Gegensätze verbinden.

Mittwoch

I in Action

Das glückliche Herz. Beweglich und zentriert zugleich.

Donnerstag

O in Action

Licht und Wärme. Harmonie in Hülle und Fülle.

Freitag

A in Action

Empfänglich bleiben, geerdet werden.

Worauf soll ich achten? Was kann ich beim Üben entdecken?

Theodor erklärt dir die Übungen der Stufe 1. Es gibt für jede Sequenz eine Kurzfassung und eine lange Fassung.

Kraft für die Tage der Woche

Die Übungen der Stufe 1 live erklärt

Zeig mir die Videos