Course Summary
O
Atmen mit den Armen
Die O-Gebärde

Die O-Gebärde, erfüllt mit Wärme und Achtsamkeit

Magnetisches O

Wende-O
O in den Beinen

O in den Beinen

O-Beine mit Volumen

O in den Beinen und Armen
O auf dem Boden

O auf dem Boden

O auf dem Boden und in den Armen

O auf dem Boden mit Beschleunigung
O im Raum

O oben, unten und im Rücken

O mit Schritten (Der Schwan)

Licht - Schwere - O