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Die Eurythmy4you Reiseapotheke
In sieben Sammlungen findest du über 100 zwei bis vier Minuten lange Videopräsentationen, um unterschiedliche Ebenen in dir anzusprechen und dich zu stärken. Wähle dein Thema aus und vertraue auf dein Gefühl welche Übung dir heute gut tut. Tauche in die vorgeführten Bewegungen innerlich ein und vollführe sie mit Ruhe und Intensität.
Nach jeder Übung gönnst du dir fünf Minuten, um in Ruhe zu spüren, welche Erfahrungen du in dir gemacht hast. Meditiere über das Gefühl in deinem Körper und reflektiere über die mögliche therapeutische Wirkung der durchgeführten Übung. Diese Vorgehensweise ermöglicht es dir, deine Körperintelligenz als wertvolle Ressource für Selbsthilfe zu erkunden, zu stärken und zu nutzen.
A
Empfänglich bleiben, geerdet werden.
E
Beziehung herstellen. Sich abgrenzen und Gegensätze verbinden.
I
Das glückliche Herz. Beweglich und zentriert zugleich.
O
Licht und Wärme. Harmonie in Hülle und Fülle.
U
In sich ruhen. Grenzen überwinden.
Ei
Zuwendung und Sanftheit. Bei sich ankommen.
Au
Überblick und Kreativität. Raum für Freiheit.