Course Content

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  Rechte und linke Säule

  • Die rechte und die linke Säule
    1:59
    
  • Die rechte Säule führt vorwärts, die linke rückwärts
    2:08
    
  • A-Gebärde mit Schritt: erst rechts, dann links
    1:52
    
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  A in den Beinen

  • A in den Beinen
    2:08
    
  • A mit Kniebeuge
    2:26
    
  • A auf den Zehen
    2:02
    
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  Strahlendes A

  • Strahlendes A
    1:50
    
  • Von allen Seiten einströmendes, nährendes A
    2:10
    
  • A von oben nach unten
    2:29
    
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  H mit den Schultern

  • H mit den Schultern
    1:49
    
  • Die Schulterblätter als Fallschirm
    1:39
    
  • Mit den Schultern lachen
    1:48
    
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  H mit den Armen

  • H mit den Armen
    1:58
    
  • H nach oben - Nachklang im Aufstrom von unten
    2:08
    
  • A-H nach vorne
    2:19
    
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  A-H

  • A-H nach hinten
    2:48
    
  • H-A nach unten
    2:42
    
  • H-A nach oben
    2:24
    
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  AH – HA

  • A-H nach hinten und – H-A nach unten
    2:41
    
  • A-H nach vorne, H-A nach oben
    2:41