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Ei-Übungen 1 (10min)

Vier Übungen der Stufe 1, Dauer 10 Minuten. Danach Pause und ggf. Nachruhe.

ViA-Ei1.pngEi-Übungen zum MItmachen

Bei sich ankommen. Zuwendung und Sanftheit

Die Ei-Übungen zum Mitmachen sind die sechste Serie der Reihe Vokale in Action (ViA). Du findest in diesem Kurs zwölf verschiedene Übungen, die sich aus den vielen Möglichkeiten des Ei ergeben.

Mit den Eurythmie-Übungen zum Ei übst du, dich selbst zu spüren und achtsam bei dir anzukommen. Du gibst und empfängst Zuwendung, wirst auf deine verborgenen Bedürfnisse aufmerksam und regst deine innere Kraft in Sanftheit zum Wachsen an.

In jeder der drei Sequenzen zeigen wir dir eine andere Variation einer Übung mit anderen Anforderungen und Wirkungen. Damit du auch länger Üben kannst, haben wir die Einzelsequenzen zu zwei halblangen Sequenzen und einer Mammut-Sequenz zusammengefasst. So kannst du intensiv üben und bald die wohltuende Wirkung geniessen.