I in Action

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Fragen und Anregungen

A1    Wie hast du dein Zentrum und die Verbindung zur Erde erlebt?

  • Wenn du den Schritt bewusst gemacht und dann dich entspannt hast – hast du dich davon in deiner Mitte gestärkt gefühlt?
  • Hat dir das Geradeausschauen geholfen, mit dem Körper verbunden zu bleiben und innerlich nach unten zu spüren?
  • Gelingt es dir, mit der "Erde" in Kontakt zu kommen und wie erlebst du es?

B1    Das glückliche Herz – was bewirkt diese Übung bei dir?

  • Was beobachtest du in deinem Umkreis, wird er z.B. heller? Oder was erlebst du?
  • Wie verändert sich dein Körpergefühl?
  • Wie verändert sich deine Stimmung, wenn du das machst?

C1    Wie gelingt es dir, die I-Gebärde aus dem Abströmen entstehen zu lassen?

  • Wenn du die Gegenströme nicht oder nur wenig spürst, versuche einmal, dabei dein Herz zu spüren. Erlebst du, dass du damit die Gegenströme besser und stärker wahrnehmen kannst?
  • Erlebst du einen Unterschied, ob du mit der linken oder mit der rechten Hand nach unten strömst?
  • Wie hast du deine Aufrechte während des strömenden Bildens, beim Durchstrahlen und nach der Übung erlebt?
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