Course Content
-
0 / 3
Die rechte und linke Säule in den Beinen
-
0 / 3
Die E-Gebärde
-
Energieaustausch der linken und rechten Säule
-
Die Grundgebärde des E mit Ausstrahlen in die Weite nach links und rechts
-
E von vorne und von innen
-
-
0 / 3
E-Gebärde mit den Beinen
-
E-Gebärde mit den Beinen
-
E mit Beinen und Armen im Vorwärtsschreiten
-
E mit Beinen und Armen in drei Zonen: über dem Kopf, vor der Brust und im Rücken
-
-
0 / 3
Zentrum und Umkreis
-
Die grosse E-Gebärde
-
Dem Umkreis mit dem Herzen begegnen
-
Das dreifache, sich durchdringende E: Welten begegnen sich
-
-
0 / 3
Das E auf dem Pentagramm
-
Die rechte und linke Säule auf dem Pentagramm
-
Die Säulen auf dem Pentagramm verstärken, indem du das Bein heranziehst
-
Die linke und rechte Säule auf dem Pentagramm mit einer E-Gebärde verstärken
-
-
0 / 3
«Mein Liebe ist gross wie die weite Welt»
-
Die Säulen des Pentagramms auf einem Kreis
-
Meine Liebe ist gross wie die weite Welt
-
«Meine Liebe ist gross ...» auf dem Fünfstern und einem Kreis
-
E auf den Zehen (Adlerhorst)
Kreuze das Bein, bring dein Gewicht nach vorne und gehe ein wenig auf die Zehen. Komm langsam und achtsam herunter und spüre, wie sich die Fusssohle langsam mit dem Boden verbindet. Achte darauf, dass deine Hüfte nach vorne zeigt und wie sich deine Beine berühren. Mache das im Vor- wärtsschreiten und auf dem Rückweg.