Kraft für die Tage der Woche

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  • Start-Stop, Tipps und Handout
    • Zur Beachtung
      O in Action - D2.00_00_35_13.Standbild001
    • Starte den Durchgang (beginnt am Samstag)
      ViA-Au (1-2-3).00_30_53_06.Standbild016
    • Stoppe den Durchgang
      ViA-E (1-2-3).00_17_58_23.Standbild007
    • Schriftliches Handout
      ViA-I B1 Das gückliche Herz vlcsnap-2020-03-09-10h19m55s057
    • U für Samstag (12min)
      11:36
      ViA-U (1) Deutsch
    • Au für Sonntag (12min)
      11:47
      ViA-Au (1) Deutsch
    • Ei für Montag (10min)
      10:10
      ViA-Ei (1) Deutsch
    • E für Dienstag (14min)
      13:50
      ViA-E (1) Deutsch
    • I für Mittwoch (9min)
      9:16
      ViA-I (1) Deutsch
    • O für Donnerstag (13min)
      13:09
      ViA-O (1) Deutsch
    • A für Freitag (11min)
      11:08
      ViA-A (1) Deutsch 2020
    • U für Samstag (14min)
      13:56
      ViA-U (2) Deutsch
    • Au für Sonntag (10min)
      9:51
      ViA-Au (2) Deutsch
    • Ei für Montag (12min)
      11:40
      ViA-Ei (2) Deutsch
    • E für Dienstag (16min)
      15:53
      ViA-E (2) Deutsch
    • I für Mittwoch (12min)
      12:15
      ViA-I (2) Deutsch
    • O für Donnerstag (11min)
      11:16
      ViA-O (2) Deutsch
    • A für Freitag (14min)
      14:14
      ViA-A (2) de mbr
    • U für Samstag (15min)
      14:45
      ViA-U (3) Deutsch
    • Au für Sonntag (16min)
      16:03
      ViA-Au (3) Deutsch
    • Ei für Montag (11min)
      10:30
      ViA-Ei (3) Deutsch
    • E für Dienstag (17min)
      16:58
      ViA-E (3) Deutsch
    • I für Mittwoch (13min)
      12:58
      ViA-I (3) Deutsch
    • O für Donnerstag (13min)
      13:16
      ViA-O (3) Deutsch
    • A für Freitag (14min)
      14:27
      ViA-A (3) de mbr
    • U für Samstag (25min)
      24:49
      ViA-U (1-2) Deutsch
    • Au für Sonntag (21min)
      20:55
      ViA-Au (1-2) Deutsch
    • Ei für Montag (21min)
      21:06
      ViA-Ei (1-2) Deutsch
    • E für Dienstag (29min)
      29:00
      ViA-E (1-2) Deutsch
    • I für Mittwoch (21min)
      20:50
      ViA-I (1-2) Deutsch
    • O für Donnerstag (24min)
      23:48
      ViA-O (1-2) Deutsch
    • A für Freitag (25min)
      24:42
      ViA-A (1-2) Deutsch 2020
    • U für Samstag (28min)
      27:57
      ViA-U (2-3) Deutsch
    • Au für Sonntag (25min)
      25:14
      ViA-Au (2-3) Deutsch
    • Ei für Montag (21min)
      21:26
      ViA-Ei (2-3) Deutsch
    • E für Dienstag (32min)
      32:06
      ViA-E (2-3) Deutsch
    • I für Mittwoch (24min)
      24:31
      ViA-I (2-3) Deutsch
    • O für Donnerstag (24min)
      23:45
      ViA-O (2-3) Deutsch
    • A für Freitag (28min)
      28:21
      ViA-A (2-3) de sbr
    • U für Samstag (39min)
      38:50
      ViA-U (1-2-3) Deutsch
    • Au für Sonntag (31min)
      36:15
      ViA-Au (1-2-3) Deutsch
    • Ei für Montag (31min)
      30:52
      ViA-Ei (1-2-3) Deutsch
    • E für Dienstag (45min)
      45:13
      ViA-E (1-2-3) Deutsch
    • I für Mittwoch (32min)
      33:06
      ViA-I (1-2-3) Deutsch
    • O für Donnerstag (36min)
      36:17
      ViA-O (1-2-3) Deutsch
    • A für Freitag (39min)
      38:49
      ViA-A (1-2-3) Deutsch 2020

Zur Beachtung

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Bitte beachte für dein Üben das Folgende

Die Eurythmie verstärkt das Gefühl für den Körper und führt dich in den Dialog mit ihm. Im Nachspüren zwischen den Übungen und am Ende schenkst du den Lebenskräften Beachtung. Dadurch erhält der Lebensleib Raum, die Lebenskräfte werden gestärkt und du verbindest dich mit deinen persönlichen Potentialen.

Wie überall im Leben, im Sport genauso wie in der Arbeit, ist es wichtig, dass du abwechselst und nicht übertreibst. Wenn du merkst, dass die Übungen dir gut tun und du diese regelmässig durchführen willst, empfehlen wir dir, behutsam damit umzugehen und auch andere Übungen und Tätigkeiten zu pflegen.

Bei Fragen oder weitergehendem Interesse findest du auf www.eurythmy4you.com Links zu Eurythmisten und Heileurythmisten, die dir gerne weiterhelfen. Bei therapeutischem Bedarf raten wir dir, einen Heileurythmisten oder Arzt zu kontaktieren.

Wann erlebst du, dass die Übungen am besten wirken?

  • Wenn ich sie täglich zur selben Zeit mache.
  • Wenn ich die Übungen den Gegebenheiten des Tages anpasse.
  • Wenn ich sie mehrmals am Tag kurz übe.
  • Wenn ich einmal am Tag intensiv übe.
  • Wenn ich sie während des Tages ab und zu erinnere und dann in der Phantasie ausführe.

Wie verändert sich dein Körperempfinden ...

  • während des Übens?
  • beim längeren Nachruhen bzw. Nachlauschen nach dem Üben?
  • in der Periode, in der du diese Übungen praktizierst?
Gesamtpaket für Euro 70.- / 50.- kaufen