Die Kraft der Gesundheit

Gratuliere, du hast den Joker gezogen! Nimm dir fünf Minuten Zeit für diese Bewegungsmeditation. Wenn du den Ablauf genauer erklärt haben möchtest, findest du ein längeres Video hier.

Die Kraft der Gesundheit

Hinten sein
Und vorne sein
Mein Stern über mir
Mein Stern unter mir
Mein Engel in mir

Auf- und Abströmen
Eng- und Weitwerden
Ein- und Ausströmen
Und immer das Gegenteil gleichzeitig

ATMEN

Dann fängt es an
Dass man bewegt wird

Erstaunend
Berührend
Befreiend
Ermutigend

Das ist
Eintauchen
Und Auftauchen